tag:blogger.com,1999:blog-30262314636028691732024-02-07T00:31:47.549-03:00É PRECISO MUDAREMAGRECENDO COM SAÚDEvilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-3102649414443718692012-07-03T08:36:00.001-03:002012-07-03T08:36:12.309-03:00cuidando de mim<div style="text-align: justify;">
Bom dia a todos, bem hoje resolvi escrever um pouquinho, é difícil quando se tem menino pequeno em casa, na parte da manhã é uma correria, é almoço, arrumar pra escola, o maridão vem almoçar, nossa, só Deus, hoje pra variar meu filho ta com febre então não vai pra escolinha, ai é o dia todo por conta dele, mais ta bom , eu amo minha família, agradeço a Deus por tudo.</div>
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Alguns dias atrás fiz exame de endoscopia e descobri ulcera no esôfago, estou tomando remédio para diminuir o ácido do estomago (Prazol) comecei o tratamento tem uns 6 dias, volto ao médico no inicio de Agosto, vamos ver o que isso vai dar. O médico não me orientou em nada em relação a alimentação disse que posso comer de tudo, mas eu como sou curiosa, já pesquisei tudo na internet, e vi que devemos evitar alguns alimentos como: café, chocolate, refrigerante, frutas e sucos ácidos, e outros, eu tbm acho, mas esses médicos de hoje consultam a gente com 2 minutos, não deixam nem fazer perguntas, eu já marquei outra medica, quero uma segunda opinião. Vou aproveitar este período e tentar ficar sem comer chocolate (minha paixão) o stress também foi um grande contribuidor pra tudo isso, não sei porque , mas as vezes fico estresadissima, eu não consigo controlar, não adianta remédio pra ansiedade, eu acho até que estes remédios me agitam mais, então vou buscar outras formas de relaxar, por exemplo já me matriculei na academia, paguei um mês e fui um dia (rsrsrsr) não tem graça, mas é isso mesmo, pra variar este mês, não vai dar pra ir , pois meu filhote vai ficar de férias e não tenho com quem deixa-lo, mas com certeza que em agosto estarei lá, o importante é não desisti. Agora resolvi cuidar dos meu cabelos, como se diz a Pete, o emagrecimento pode começar em um corte de cabelo, é verdade, vou mudar um pouco meu foco, quero ficar bonita, fazer minha unha toda semana, cuidar de mim.</div>
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E isso ai amigas, leio todos os blogs, adoro isso, mesmo não postando estou sempre ligada em vocês.</div>
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<br /></div>
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Beijocas</div>
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<br /></div>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-79019056844202918982012-04-12T09:27:00.000-03:002012-04-12T09:27:04.779-03:00Contando as novas<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom dia meninas, gostaria de agradecer todos os novos comentários postados, isso me incentivou a escrever novamente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bem, academia ainda não consegui entrar, eu sempre priorizo, meu filho, minha casa, e eu mesmo nada, por isso estou até hoje sem atividade física.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em Janeiro fui a endroc, assustei com meu peso, 107, minha medica é tão boa que sai de lá disposta a continuar lutando.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No meio deste caminho, muitas coisas aconteceram e eu novamente priorizei outras coisas e me deixei para segundo plano, e com isso não vi resultado no meu peso e fiquei com vergonha de voltar na médica, até hoje não tive coragem.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No período de quaresma , fiz o meu maior sacrifício, fiquei sem chocolate e sorvete, resultado pesei logo apos a pascoa e estava com 104, até hoje não pesei mais, em compensação voltei a comer chocolate, já estou me sentindo mais gorda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Meu marido, tá fazendo caminhada, esta comendo menos, e já perdeu 8 quilos em um mês, só sei que homem tem uma facilidade pra emagrecer imprecionante, eu só de olhar pra comida , já engordo. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ninguém disse que seria fácil né, então vamos continuar na luta, que Deus me ajude . Espero poder postas mais vitórias, assim que me pesar volto e conto como estou.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beijos para todas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom dia.</span></div>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-81005747589779585482011-09-21T20:00:00.000-03:002011-09-21T20:00:38.973-03:00- 2Boa noite meninas,<br />
Hoje estou feliz, mais cedo me pesei e estou com 103, (nem vi o que estava depois da virgula) , quando eu comecei este blog (29/08/11) estava com 105, já é uma conquista, pretendo sair dos 3 dígitos até o final do ano.<br />
Tenho muito o que melhor na minha alimentação, com fé em Deus eu vou chegar lá.<br />
Beijos e abraços.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6kP25MipTEqFAUo6fqSszeZdvZNOkG2vGneUVg-blpvE-EHsBWQuXN26XpWFPf38sBhKgUriUXWrZv7J6imKvh9jTgd_NvH63eNtSn9N2Tt1Hp577I0ayJ3w_-HX8zvf1upMP8768oo/s1600/320250_10150281739812036_565002035_7978113_487836_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="103" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6kP25MipTEqFAUo6fqSszeZdvZNOkG2vGneUVg-blpvE-EHsBWQuXN26XpWFPf38sBhKgUriUXWrZv7J6imKvh9jTgd_NvH63eNtSn9N2Tt1Hp577I0ayJ3w_-HX8zvf1upMP8768oo/s320/320250_10150281739812036_565002035_7978113_487836_n.jpg" width="320" /></a></div>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-4666072653720952182011-09-17T08:54:00.000-03:002011-09-17T08:54:50.253-03:00DEBORAOlá Débora, se vc ler minha postagem, não estou conseguindo postar comentários pra vc, ja tentei de todas as formas, não consegui, se vc tiver alguma sugestão me fala, pois sou novata no blog e não sei mexer direito. grande abraçovilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-6124990806581573782011-09-14T20:17:00.000-03:002011-09-14T20:17:45.779-03:00oláBoa noite, estes dias estava na correria, as vezes fica difícil postar , meu filho morre de ciumes do computador, é só eu sentar aqui ele começa a aprontar, rsrsrs, esta fase não é fácil não.<br />
Minha alimentação ainda precisa melhor muito, eu cortei refri , doce , sorvete e chocolate que eu amo, mas to descontando no resto, então preciso me controlar se não o resultado não vem.<br />
Exercício físico só arrumando casa, todo dia eu invento uma desculpa, até a chuva que ainda não chegou em BH, já é motivo pra me desanimar, e eu estou precisando tanto me exercitar, to me sentindo tão cansada.<br />
Preciso ter mais compromisso comigo mesma, eu fico lendo os blogs, vejo tantos exemplos bons, objetivos alcançados, na hora fico animada, depois eu não coloco nada em prática.<br />
Só sei que a cada dia estou tentando melhor, mesmo devagar, eu vou chegar lá.<br />
<br />
Agora , outro assunto,<br />
meu pai sofreu derrame cerebral a 10 anos, hoje por vários motivos , ele esta morando em um lar para idosos, minha familia é pequena, minha mãe ta doente e não tem condições de cuidar dele. A vida lá é tão vasia, por mais que os funcionários tentam agradar os idosos, não é como um lar , eu fico mal quando vou lá, queria tanto que meu pai pudesse morar comigo, mas por alguns motivos ainda não posso cuidar dele.<br />
O idoso é tão esquecido na nossa sociedade, familias deixam eles nos asilos e nem aparessem para visitalos , voce vê a tristeza em cada olhar, é muito triste, eles so querem amor, carinho e atenção.<br />
Tenho fé em Deus que um dia vou buscar meu pai.<br />
<br />
Bom colegas , é isso ai, até mais... boa noite vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-13410412871905645582011-09-06T08:54:00.002-03:002011-09-06T19:09:41.716-03:00CONSULTA AO ENDROC<div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Bom dia , bem, ontem retornei a endrocnologista, apresentei o resultado dos exames e estava tudo bem.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Fiquei um pouco frustrada com o atendimento, ela perguntou muito pouco da minha vida, minha rotina, e logo me receitou dois remédios que segundo ela iriam me ajudar: BUPROPIONA (para ansiedade) e TOPIRAMTO (para compulsão alimentar), sinceramente eu não vou tomar, já tomei muitos remédios pra emagrecer, já tive vários efeitos colaterais, não gosto nem de lembrar, e engordei tudo de novo, então não vou tomar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Eu queria saber do resultado dos exames, que graças a Deus ta tudo bem, mas esperava dela umas dicas pra reeducação alimentar, sei que as vezes eu espero orientações milagrosas dos médicos, e sei tbm que milagre pra emagrecer não existe, tenho que me esforçar a mudar definitivamente minha vida, não adianta esperar milagres, claro que devo procurar auxilio, mas a maior responsável pela minha almejada conquista sou eu mesma.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Vou dar um tempo com os médicos, vou tentar terapia, ou melhor aqui bem perto da minha casa tem uma reunião do vigilante do peso, vou tentar participar, e esta semana , ou melhor HOJE, vou marcar avaliação na academia, pra começar a malhar na próxima semana.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Peço ajuda a Deus todos os dias, pra me dar força , sabedoria e colocar no meu caminho pessoas que possam me ajudar com exemplos de vida, dicas , e etc, </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">Já busquei uma otima ajuda, o blog, pois tinha vergonha de me expor, de falar do meu problema, e agora já estou me sentido melhor, pois aqui vejo que tem pessoas buscando o mesmo objetivo, com suas dificuldades, vitórias , erros e acertos, estou me sentindo bem em com partilhar um pouco da minha vida com vcs.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">VAMOS CONTINUAR, FÉ EM DEUS E MUITA FORÇA DE VONTADE.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: black;">ate mais,,,,, </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">18:37h </div><div style="text-align: justify;">Pois é o dia tá acabando e eu inventei mais uma desculpa pra não ir a academia, hoje iria fazer uma aula esperimental de spinning. Ir para academia no final do dia é tão desgastante, mas na parte da manhã não dá pra mim, então vou ter que criar coragem e fazer a noite mesmo, <strong>TUDO TEM SEU PREÇO....</strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Meu cardápio de hoje:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>café da manhã:</u> pão integral com queijo branco , 1 xícara de café com leite</div><br />
<u>lanche da manhã</u>: +- 10 unid de uva, 1 fatia de melancia, 1 fatia de abacaxi<span style="color: red;"> (</span><span style="color: red;">sei que tá errado, mas toda hora que meu filho pedia uma fruta eu comia um pedaço tbm, conclusão , no almoço Gabriel não comeu quase nada, tenho que dar uma fruta só e pronto.)</span><br />
<br />
<span style="color: black;"><u>almoço: </u>troquei o arroz pela abóbora moranga, couve, alface, 1 bife de porco, feijão e uma fatia de abacaxi como sobremesa. </span><span style="color: red;">(tenho que melhorar a carne)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEFisyxvkmLIT_kIerVY8YXJ6DDs7nKIqKgppKAVIO6TGbAJwwiLEL2q1P8z8fk1Do2YaJe3Zy_LOA2ME7FnvDu3kZ1QHmT5JtLQ4r9idfsxMb-r61RkvWIThVeo2uGoXpFw-wihIk1AQ/s1600/100_1892.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEFisyxvkmLIT_kIerVY8YXJ6DDs7nKIqKgppKAVIO6TGbAJwwiLEL2q1P8z8fk1Do2YaJe3Zy_LOA2ME7FnvDu3kZ1QHmT5JtLQ4r9idfsxMb-r61RkvWIThVeo2uGoXpFw-wihIk1AQ/s320/100_1892.JPG" width="320" /></a></div><br />
<u>lanche da tarde: </u>Fiz uma vitamina parecida com a da Dani, só troquei o mamão pelo pêssego então ficou assim, morango, pêssego, leite e gelo, ficou uma delicia, e o bom foi que me sustentou bastante, já que no período da tarde exagero no lanche.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_hRs9JDkAmMZOXyZuzsREXFicrmTyjI6_mkXe5fN1FgzH42TbV1Wr8vNcUOGnSo5a6TTcQcAfw4I755B9f1P_u4ZUKKVTnr8D8HT4_oJHKmNmrARsvffI7DrttLfx0LSbsHWZKWl0bs/s1600/100_1893.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_hRs9JDkAmMZOXyZuzsREXFicrmTyjI6_mkXe5fN1FgzH42TbV1Wr8vNcUOGnSo5a6TTcQcAfw4I755B9f1P_u4ZUKKVTnr8D8HT4_oJHKmNmrARsvffI7DrttLfx0LSbsHWZKWl0bs/s320/100_1893.JPG" width="320" /></a></div><span style="color: #e69138;"><strong>acho divino as cores das frutas</strong></span><br />
<br />
<u>18:00 h</u> , comi 10 biscoitinhos de polvilho e um copo de suco natural de abacaxi com laranja, com açúcar <span style="color: red;">(obs: ainda não gosto de adoçante, </span><span style="color: red;">)</span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="color: black;">até amanha...</span> </span>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-84182996942396682262011-09-03T13:02:00.000-03:002011-09-03T13:02:40.590-03:00SABADÃO<div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quando eu trabalhava ate tinha graça o sábado, eu descansava, domingo, ia na feira, no shopping, mas agora que fico em casa direto, sábado é só mais um dia, meu marido trabalha de seg a seg, lazer só de vez em quando, isso me deixa muito chateada, sei que ele tem que trabalhar , eu entendo, mas pelo menos tira-se o domingo pra gente , sabe, sair um pouco, ir pro clube, levar Gabriel no parque, isso faz falta, e pra mim sair sozinha com Gabriel de ónibus não animo, pois o carro fica com ele pra trabalhar, então o jeito é ficar em casa mesmo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ficar em casa desse jeito tbm contribuiu muito para meu aumento de peso, eu comecei a trabalhar com 13 anos, direto, agora depois que meu filho nasceu parei, vai fazer 3 anos e foi o período da minha vida que mais engordei, cheguei no meu maior peso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ano que vem , ele vai pra escolinha, então vou procurar algo pra fazer, por que trabalhar com carteira assinada é difícil, não tenho ninguém pra olhar Gabriel pra mim quando a escolinha estiver fechada , o dia que ele adoecer, também sou eu que tenho que faltar de serviço pra levar ao médico, e eu não gosto de faltar , então prefiro trabalhar pra mim mesma, vou pensar em alguma coisa pra ganhar meu dinheiro, depender de marido não é pra mim.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já se passou uma semana e eu não me pesei, vou comprar uma balança 2ª feira, acho que assim fica mais fácil, apesar que esta semana não acho que perdi nem uma grama, comi muita coisa errada, mas vou continuar, não vou desistir, as vezes enxergo o resultado tão tão distante, da vontade de chutar o balde, mas sei que isso é passageiro, pois tenho um objectivo na minha vida e vou lutar por ele. até</span></div>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-41616998159177433282011-09-03T09:24:00.000-03:002011-09-03T09:24:24.183-03:00Preto - Claudia Leitte A Bordo<iframe height="344" src="http://www.youtube.com/embed/pOTVKxsdxSo?fs=1" frameborder="0" width="425" allowfullscreen=""></iframe>
<br />vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-87008008593437264942011-09-02T08:34:00.000-03:002011-09-02T08:34:17.859-03:00lerê lerê08:23 <br />
<br />
<em><span style="color: blue;">Bom dia</span></em><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCvU1jzGEgUTFcg1F_7JZxAOUHmom0GrfHQjvwDXBRmm_xpIWjIAyRZUWB0VYm7hlud2CbiPa8AqK-UkXbArr-UXQesyZJUWTDZEWpxD305jP7Ah-LCLVFzrhMMsroDaToEjo0pxxKXbo/s1600/faxina1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCvU1jzGEgUTFcg1F_7JZxAOUHmom0GrfHQjvwDXBRmm_xpIWjIAyRZUWB0VYm7hlud2CbiPa8AqK-UkXbArr-UXQesyZJUWTDZEWpxD305jP7Ah-LCLVFzrhMMsroDaToEjo0pxxKXbo/s320/faxina1.jpg" width="320" xaa="true" /></a></div><em><span style="color: blue;">hoje pra mim é o dia da faxina, vou encarar como um exercício físico, rsrsrs</span></em><br />
<em><span style="color: blue;">Agradeço a Deus por mais um dia, e peço saúde e força para todas nós,</span></em><br />
<br />
<em><span style="color: blue;">ate daqui a pouco...</span></em>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-21586029057582058672011-09-01T09:22:00.000-03:002011-09-01T12:12:57.679-03:00o inicio é tão dificil<em><span style="color: red; font-size: large;">Bom dia, ontem comi tudo errado, tem dia que fico nervosa d + , não sei porque, então desconto na comida, mas eu vou mudar isso.</span></em><br />
<em><span style="color: red; font-size: large;">Hoje pretendo ir na academia agendar minha avaliação, todo dia eu invento uma desculpa , mas hoje vou me esforçar, preciso de uma atividade física.</span></em><br />
<em><span style="color: red; font-size: large;">Não tenho coragem de escrever meu cardápio, ainda estou comendo muito errado, tirei o doce , evito fritura, mas exagero no pão, ainda tomo suco após o almoço, tomo pouca agua, ai, mas não vou desistir, vou mudar aos poucos, quero um resultado definitivo, eu sei que sempre vou ter que me disciplinar, tudo no inicio parece mais difícil, mas leio todos as historias dos blogs e vejo que eu sou normal, e que muitas pessoas passaram por esta etapa e venceram , isso me da força pra continuar.</span></em><br />
<em><span style="color: red; font-size: large;">Ate mais...</span></em><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWxCvlriXEN8jR_t3O6f_g8mvLcGemhMVRulnIeSRcXLOCymETO5Ib8pFgCpixGFkQiGvzACzY_GVrEyx75J-2gwxeqjdo1-o4VljMCIfdC6y1Q9cWbW9nVAFTo3L57ul0W3nwJi_6EbQ/s1600/000_0136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWxCvlriXEN8jR_t3O6f_g8mvLcGemhMVRulnIeSRcXLOCymETO5Ib8pFgCpixGFkQiGvzACzY_GVrEyx75J-2gwxeqjdo1-o4VljMCIfdC6y1Q9cWbW9nVAFTo3L57ul0W3nwJi_6EbQ/s320/000_0136.JPG" width="320" xaa="true" /></a></div><span style="color: blue; font-size: large;"><em>TO DIA ACORDO VENDO ESTE SORRISO LINDO, QUER ALGO MELHOR QUE ISSO.</em></span><br />
<span style="color: blue; font-size: large;"><em>OBRIGADA MEU DEUS</em></span><br />
<br />
<span style="color: magenta; font-size: large;"><strong><u>ALMOÇO</u></strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTARja45tB7JnctV9XW5qWgeueiFpFiNO2EG4iS6khoCU64kUu5zCzfamm7Z-L6deMCRcXze7YW8vDSd4xIan-dX6_44LiIL1Sil4sk4RnQIADKh9P4umwIH3YC3U6fXJy89U3AF00Fg/s1600/100_1874.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTARja45tB7JnctV9XW5qWgeueiFpFiNO2EG4iS6khoCU64kUu5zCzfamm7Z-L6deMCRcXze7YW8vDSd4xIan-dX6_44LiIL1Sil4sk4RnQIADKh9P4umwIH3YC3U6fXJy89U3AF00Fg/s320/100_1874.JPG" width="320" xaa="true" /></a></div><span style="color: blue;">acho que este prato precisa de mais cores né, </span><br />
<span style="color: blue;">pois é, to aprendendo a assentar na mesa pra comer, não repeti, troquei a sobremesa por fruta, não vou tomar suco na hora da alimentação, e assim ta indo, to ate achando divertido , é mudança de vida mesmo.</span>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-55042121580116919832011-08-30T17:45:00.000-03:002011-08-30T17:54:18.350-03:00UM POUCO DE MIM<span style="color: red; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><em>BOA TARDE</em></span><br />
<br />
<em><span style="color: red; font-family: Times; font-size: large;">Há muito tempo venho lutando pra emagrecer, ate meus 18 anos era magrinha, vestia 36 e pesava 59k, eu tenho 1,72, era bem magra mesmo, depois comecei a namorar e meu namorado me apresentou o mundo das guloseimas, há... ai começou, doce ,chocolate, refri, pizza , e ai vai, então comecei a engordar, casei , fiquei desempregada ai engordei mesmo.</span></em><br />
<em><span style="color: red; font-family: Times; font-size: large;">Então comecei a tomar remédio pra emagrecer , fiquei ate viciada nisso, de 90 passei pra 65k, depois engordei e fiquei na casa dos 86, depois aconteceu varias coisas na minha vida, hoje sou casada pela 2ª vez, quando engravidei eu tinha 86 kg, tive problema na gestação , (pedra na visicula) então fui forçada a fazer dieta pra levar a gravidez ate o final, emagreci 10 kg, após ganhar meu nenem estava com 78 isso a três anos atrás, hoje estou com 105kg, engordei demais em muito pouco tempo, agora emagrecer pra mim, é questão de saúde, eu quero viver muito e viver saudável, quero brincar muito com meu filho, quero ter saúde.</span></em><br />
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<em><span style="color: red; font-family: Times;">OLHA EU GRAVIDA DE 8 MESES</span></em><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZ2lTVbC1ZDpw_BUiRN4Fgl3mKUpX-K_uKd0hQtSkh7YgamFcxljAmMWBb3pMPORrld_PzNoTQw1FrUOUkbmf5aW1zzE6C_zYCz7-mmgyi2JlK5dvlilmZ1GfK4BuLAbXm5YBDwpCYdw/s1600/100_0611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbZ2lTVbC1ZDpw_BUiRN4Fgl3mKUpX-K_uKd0hQtSkh7YgamFcxljAmMWBb3pMPORrld_PzNoTQw1FrUOUkbmf5aW1zzE6C_zYCz7-mmgyi2JlK5dvlilmZ1GfK4BuLAbXm5YBDwpCYdw/s320/100_0611.jpg" width="240" xaa="true" /></a></div> OLHA EU HOJE, <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmY4Xrm8Exur_yn9GzUDPis5r0xd_QzNizqL_u-8EZYGIzw8XvUxaqp7hvvICM6tvFvOFia8AsFZgpl9J6Xr6XvmAGfV8jtS9rvCeKlXRGHLrHCQGW4NFLXD_NmhEc5oDdZGv6BG99R3w/s1600/100_1826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmY4Xrm8Exur_yn9GzUDPis5r0xd_QzNizqL_u-8EZYGIzw8XvUxaqp7hvvICM6tvFvOFia8AsFZgpl9J6Xr6XvmAGfV8jtS9rvCeKlXRGHLrHCQGW4NFLXD_NmhEc5oDdZGv6BG99R3w/s320/100_1826.JPG" width="320" xaa="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: red; font-size: large;"><em>é ate difícil ter foto minha de corpo inteiro, pois não gosto mais de tirar foto, mas esta eu pedi minha mãe pra tirar pois vou registrar tudo, e quero em breve voltar a ser como eu era, tenho fé em Deus, que vou consegui. ate mais</em></span></div>vilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3026231463602869173.post-88139640032268700762011-08-29T17:55:00.000-03:002011-08-29T17:55:49.590-03:001º contatoEstou tentando melhor meu blog, mas com o tempo eu aprendo. Decidi fazer este blog para me incentivar no meu processo de emagrecimento. Já tem uns 15 dias que decidi mesmo emagrecer, desta vez não quero desistir, mesmo que eu vacile em um dia no outro vou continuar tentando, o importante é não desistir. Este final de semana meu marido me levou pra almoçar, eu adoro doce, sou viciada mesmo, então decidi que no meu processo de emagrecimento não vou comer doce, e pra variar , o restaurante que fomos tinha um monte de sobremesas gostosas a vontade , mas eu resisti, NÃO COMI, isto pra mim foi uma vitoria, pois quem me conhece sabe meu vicio por doce , então tenho que tira-lo da minha alimentação, ate o dia em que me sentir segura de comer apenas o necessário.<br />
Amanha vou fazer exames que a endrocnologista pediu, levo pra ela no dia 5 de set, então vou seguir as orientações dela, só espero que ela não venha com aquelas lista de dietas (1 col disso, 1/2 daquilo) não aguento mais isso, quero aprender a me alimentar sem exageros, pensando no que é bom e saudável pro meu corpo. ate maisvilmahttp://www.blogger.com/profile/13708093984260536122noreply@blogger.com0